女人美容养颜的方法——饮食篇 女人吃精子美容养颜吗

【饮食篇】

1、早起蜂蜜,睡前酸奶。

2、少吃,最好不吃油炸食品。

3、所有透明包装的果汁都是扯淡,维生素早就变质了,只有纸质避光包装的还好,但还是有添加剂。所以最好还是吃新鲜水果,想喝的话就自己先做现喝吧。

女人美容养颜的方法——饮食篇 女人吃精子美容养颜吗

4、香蕉是不能空腹吃的,番茄加热吃才能吸收番茄素;牛奶、酸奶、豆浆都不要空腹喝;大蒜要切开在空气中放置10分钟再丢锅里。

5、胃肠消化不好的人,吃饭的顺序最好是:汤或喝点水、青菜、米饭、肉。

6、很多零食都加了很多调料和味精,吃了不好,尽量吃水果、酸奶了。

7、最重要的就是,饮食规律!特别体质内寒外火重的MM,不要吃冰冻品,最好少吃吧,但是寒性的东西像绿豆粥的话加点儿别的暖性的东西一起煮了,还是要吃些,不然会长痘痘。

8、越饿的厉害越不能马上吃东西,尤其是硬的,应该先喝点儿温水暖胃。

9、水果放在饭前吃比较好的,保护白细胞,提高免疫力;但有些酸的,还有香蕉之类的不合适。早餐前可以吃个黄瓜;午睡后可以吃根香蕉,提神醒脑;晚饭尽量早吃,饿了的话可以吃个苹果,苹果性温,一年四季都合适。

10、早餐最适合时间是7:30,喝了蜂蜜水后,吃根黄瓜。早餐应该含三种元素:蛋白质、太水化合物和新鲜水果蔬菜。所以一碗鸡蛋番茄面是最方便营养的,三种都有:或者是一个馒头或包子或面包、一个鸡蛋加根香蕉,可以就着面包喝点儿豆奶或牛奶,酸奶也可以,晚上喝最好,防便秘还调理免疫系统。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/25101010/6242.html

更多阅读

七天快速美白的方法 痘痘不挤自己会好吗

经过一个夏天,许多mm们会发现肌肤都变黑了不少,暗暗懊恼当时没有做好防晒工作。没有关系,推荐七天快速美白的方法,让你快速恢复白皙肌肤。七天快速美白的方法——七天快速美白法第一天:给肌肤洗个澡 清洁是不可或缺的美

女人吃精液的好处? 女人吃阿胶的好处

女人吃精液的好处?——简介女人吃精液的好处?在世间流传着“精液有助于女性美容,可以让女性变漂亮,让女性的身体更健康”那今天我们就说说精液对女性有那些好处?女人吃精液的好处?——工具/原料女性男性精液女人吃精液的好处?——名词解释

补肾食物:女人吃什么补肾?男人吃什么补肾?

?女人吃什么补肾好?男人吃什么补肾好?补肾食物有哪些?这些都是人们非常关注的话题!男人补肾和女人补肾的食物和方法也不完全一样,不过总体上还是相通的!下面就详细介绍女人吃什么补肾好?男人吃什么补肾好?“肾是先天之本”,肾也是一切活力

眼部去皱的方法 四十岁女人抗衰老

眼部皱纹是女性衰老的大敌,为了永葆青春,有效祛皱,女性们总是想尽办法。时下比较流行的方法就是眼部按摩,可以轻松完成眼部去皱,不用动刀,非常安全,受到很多女性的热捧。正确的按摩方法可以减少皱纹,促进眼霜的吸收。下面具体介绍一下:眼部

声明:《女人美容养颜的方法——饮食篇 女人吃精子美容养颜吗》为网友襟上花分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除