8种天生排铅食物 儿童排铅的食物有哪些

8种天生排铅食物——简介

铅中毒貌似是与我们生活无关。但是,生活中的废气废水排放,室内装修涂料、罐头饮料等看不见的污染,都可能引起铅中毒。因此,需从饮食入手,防范于未然。下面分享8种具有清除铅毒的功能食物,让我们在食物中摄取能量减少铅危害。

8种天生排铅食物——方法/步骤

8种天生排铅食物 1、

虾皮

  每500克虾皮的含钙量高达250克,而钙有助于铅的排泄 牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物,从而阻止人体对铅的吸收。


8种天生排铅食物 2、

豆制品

  含有大量的质地优良的蛋白质成分,可起到与牛奶相同的妪铅作用。


8种天生排铅食物 3、

茶叶

  含有鞣酸等物质,能与体内的铅结合成可溶性物质,并随尿液排出体外。


8种天生排铅食物 4、

 胡萝卜

  含有大量的果胶,可减轻铅在体内的毒性,减少铅的吸收大蒜——具有化解铅毒的作用,能减轻铅对人体对铅危害。


8种天生排铅食物 5、

 牛肉

  牛肉中所含的蛋白质和钙,都可阻止人体对铅的吸收。


8种天生排铅食物 6、

动物肝脏

8种天生排铅食物 儿童排铅的食物有哪些
  含有20左右的蛋白质和丰富的钙,对防止铅中毒大有帮助。


8种天生排铅食物 7、

维生素

  多吃富含维生素C的食物,可抑制人体对铅的吸收起很大作用。维生素C与铅结合生成难溶于水而无毒的盐类,可随粪便排出体外。常人每天至少应摄入150毫克维生素C;对已确诊为铅中毒者可增至200毫克。


8种天生排铅食物 8、

 木耳

  具有良好的抗癌功效,并具有清除铅毒的功能,经常食用,可有效地清除体内的铅毒及其它有害物质。

  

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