发布时间：2024年07月30日 17:36:07分享人:亿昔瞳里唯一的来源:互联网16
本文是介绍如何学习太空舞步的，在这我将向大家介绍如何学习和练习太空舞步。太空舞步重在练习，对于小腿肌肉有要求，初学者在光滑的地面练习教容易掌握，开始教程教你神奇的太空步（滑步）（亲身体验）——步骤/方法
教你神奇的太空步（滑步）（亲身体验） 1、
起步
先双脚并拢，再分开5厘米
踮起右脚尖
教你神奇的太空步（滑步）（亲身体验） 2、
右脚尖撑住地面，重心放在右脚上，左脚有种可以自由活动的感觉，这时候将左脚后移，必须贴地面后移，左脚要直
教你神奇的太空步（滑步）（亲身体验） 3、
在左脚后移后，左脚迅速踮起脚尖，同时右脚放平，相当于起步动作
教你神奇的太空步（滑步）（亲身体验） 4、
重心放在左脚，右脚向后平移，右脚要直
教你神奇的太空步（滑步）（亲身体验）_太空滑步
教你神奇的太空步（滑步）（亲身体验） 5、
重复1-4步，如此反复就能看出效果 教你神奇的太空步（滑步）（亲身体验）——注意事项
脚部要做预备动作，先舒展练习，初学者练习可以找光滑的平面练习，或者在瓷砖上撒些爽身粉减少摩擦，等在光滑面练出效果后就可以去粗糙的平面练习了，粗糙平面练习时左右脚平移可以隔空平移不接触地面，只要做出效果就好，能不让人看出破绽。
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