健忘与老年痴呆的区别 玉米粥什么时候吃最好

  健忘与老年痴呆的区别?当今有不少人会问,老人健忘就是得了老年痴呆吗?老人上了年纪,记忆力下降十分明显。而出现记忆力下降的老人也常常会被人们耻笑为“老糊涂”。不过你可不要以为只要记忆力下降就是老年痴呆。有很多老人的记忆力下降只是健忘而已。
健忘与老年痴呆的区别 玉米粥什么时候吃最好
而健忘和老年痴呆是有本质上的区别的。确实,老年痴呆最为典型的症状便是健忘了,但是健忘却不一定是老年痴呆,具体健忘和老年痴呆有什么区别?

  1、情绪变化:健忘老人有七情六欲;而痴呆老人的情感世界则变得“与世无争”,麻木不仁。

  2、生活能力:健忘老人虽会记错日期,有时前讲后忘,但他们仍能料理自己的生活,甚至能照顾家人;而痴呆老人随着病情加重,会逐渐丧失生活自理能力。

  3、认知能力:忘老人虽然记忆力下降,但对时间、地点、人物关系和周围环境的认知能力丝毫未减;而痴呆老人却丧失了识别周围环境的认知能力,分不清上下午,不知季节变化,不知身在何处,有时甚至找不到回家的路。

  4、思维变化:健忘老人对记忆力下降相当苦恼,为了不致误事,常记个备忘录;而痴呆老人毫无烦恼,思维越来越迟钝,言语越来越贫乏,缺乏幽默感,反应迟缓。是否语言丰富,幽默多彩,是区别生理健忘和痴呆的重要标志之一。

  痴呆健忘是很类似的,一旦发现,就要及时做好预防措施。

  一、防治可引起老年痴呆症的疾病

  心脑血管疾病是导致老年痴呆症的主要病因之一,如动脉硬化,老年人可常吃一些健脾补肾类食品,如山药、大枣、薏米等,预防动脉硬化发生。

  二、保护脑功能

  老年人应及早开始右脑的锻炼,如培养工作以外的生活嗜好,种类、范围不拘,最重要的是能够以轻松的态度和玩游戏般的心情去从事活动,如果能够找到一起分享的同伴更佳。注重精神调养,注重调养七情之气,保持乐观情绪,减少忧愁和烦恼。通过这些方法可使脑功能保持健康,降低痴呆的发病风险。

  三、加强锻炼

  进行一些自己喜爱的、力所能及的体育运动,如慢跑、游泳、爬山等活动。其次是注意智力和身体机能方面的训练。应勤于动脑,多活动手指等关节。

  四、起居饮食要有规律

  老年人要做到“三定、三高、两低和两戒”,即定时、定量、定质;高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素;低脂肪、低盐;戒烟、戒酒,可多吃些鱼类食品,适当补充体内维生素E。

  

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