看看孕前女性一年的备孕计划 备孕一年没怀上

如果准备要宝宝,那么处于备孕期的夫妻就应开始做好孕前准备了,你可以针对自己的实际情况,按部就班地慢慢进入准备怀孕的阶段。下面是孕前女性一年的备孕计划,来一起看看吧。

看看孕前女性一年的备孕计划——步骤/方法

看看孕前女性一年的备孕计划 1、

提前1年开始记录体温变化

  根据体温的变化周期,你可以更好地掌握自己的生理周期。


看看孕前女性一年的备孕计划 2、

  提前1年 做一次全面的身体检查

  包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压、口腔等;如果家里有宠物的,还要进行特殊病原体的检测(弓形体、风疹、单纯疱疹病毒等);另外,还有艾滋病毒的检测。如果发现患有某些妇科疾病,尤其是性传播疾病,以及牙周疾病应该及时治疗。


看看孕前女性一年的备孕计划 3、

  提前11个月 注射乙肝疫苗

  我国目前还没有专为女性设计的怀孕免疫计划。但是专家建议有两种疫苗最好能打:一是风疹疫苗,另一个是乙肝疫苗

为什么要提前11个月注射?
看看孕前女性一年的备孕计划 备孕一年没怀上
  乙肝疫苗是按照0、1、6的程序注射的。即从第一针算起,在此后1个月时注射第二针,在6个月时注射第三针。因此至少应该在孕前9~10个月进行注射,才能保证怀孕的时候体内乙肝疫苗病毒完全消失,并且产生抗体。还有些人在3针注射完之后仍不能产生抗体,或者抗体的数量很少,还需要进行加强注射。所以最好将注射乙肝疫苗的时间提前11个月。


看看孕前女性一年的备孕计划 4、

提前10个月 改变不良的生活习惯

  戒掉烟、酒、咖啡和软饮料等对身体有刺激的东西。给自己制定一套锻炼身体的计划。多吃新鲜的水果和蔬菜,增加维生素、钙等微量元素的吸收。为受孕做好营养储备。不仅是妻子,做丈夫的也要遵守戒烟、戒酒。因为不论是自己抽烟,还是被动地抽“二手烟”都有可能影响到下一代的“质量”。长期吸烟、喝酒的人,与不吸烟、不喝酒的人相比较,精子数量低17%左右,精子的活力低,畸形率明显增多。


看看孕前女性一年的备孕计划 5、

提前8个月 注射风疹疫苗  如果在孕期感染了风疹病毒,很可能会导致胎儿畸形。所以这个环节不能省略。  为什么要提前8个月注射?   建议:风疹疫苗至少应该在孕前3个月注射,这样才能保证怀孕的时候体内风疹疫苗病毒完全消失,不会对胎儿造成影响。为了保险起见,建议你能给自己留出充足的时间,提前8个月注射风疹疫苗。并在2个月后确认体内是否有抗体产生。
看看孕前女性一年的备孕计划 6、
提前6个月 考虑停服某些有致畸作用的药物  一些药物中含有致畸成分,可能会引起胎儿畸形。因此要在怀孕前一段时间停服,使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。如果你患有慢性疾病,长期服用某种药物,停药前需要争得医生的同意。
看看孕前女性一年的备孕计划 7、

提前6个月 看牙  牙病不仅影响准妈妈的健康,严重的还会导致胎儿发育畸形,甚至流产或早产。  为什么要提前6个月看牙?  因为孕期如果出现牙周和其他牙齿疾病,不管从治疗手段,还是用药方面都会有很多禁忌。因此应该在孕前防患于未然。  如果牙齿没有其他的问题,只需要在怀孕之前洁牙就可以了,也就是我们常说的洗牙。如果牙齿损坏严重,只剩下牙根或残缺不同的牙冠,虽然不痛,也应该在孕前拔除。另外,我们称之为智齿的第8颗牙,大部分人都无法全部萌出,牙齿周围容易积存食物残渣,也是影响健康的隐患,应该在孕前尽早拔除。
看看孕前女性一年的备孕计划 8、
提前5个月 抗体检测  检查一下注射乙肝和风疹疫苗后,是否有抗体产生。如果没有应该补种。
看看孕前女性一年的备孕计划 9、
提前3个月 补充维生素,尤其是叶酸  提前补充叶酸,可以预防神经管畸形儿的发生。
看看孕前女性一年的备孕计划 10、
提前1个月 放松心情  尽量不再出差、加班或者熬夜,注意饮食和营养。最好能安排一次轻松的旅行。很多小宝宝都是在假期里孕育出来的呦。
看看孕前女性一年的备孕计划 11、
提前3个月 停服避孕药  尽管现在有些避孕药声称停药后可立即怀孕,你也应该谨慎为妙。改变一下避孕方式,让自己的内分泌环境恢复一下,会对受孕有帮助。
看看孕前女性一年的备孕计划 12、
提前1个月 洗牙   医生建议应该定时清洁牙齿(也就是我们常说的洗牙),才能保证牙齿的健康。一般来说,早孕期的3个月不易看牙和洗牙,所以怀孕前清洁一下,整个孕期都没有牙病来捣乱。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/25101010/2008.html

更多阅读

孕前女性基础体温曲线图 基础体温363却怀孕了

基础体温,是指人体经过6-8个小时休息后,醒来时的体温。女性掌握自己的基础体温,在适当的时期进行性生活,就可提高受孕率。孕前女性基础体温曲线图——工具/原料备孕女性可买支基础体温计,将体温计放在枕头边,每天早上醒来还没开始活动时,

女性出轨后的5大痛苦心理 女人出轨后的心理表现

天下没有不透风的墙。无论出轨出得多么小心翼翼偷偷摸摸,也总有败露的一天。败露,意味着狼狈,意味着忍受,意味着众目齐鄙,意味着众言齐讽。这一种遭遇,并不是一般女人所能忍受的。无论出轨之初多么痛快,败露后也只有痛苦女性出轨后的5大痛

根据2014年微信上流行的笑话段子整理出十则 2016最新笑话段子

根据2014年微信上流行的笑话段子整理出十则10.昨天中午有个男同事外出,没把手机带走。他老婆不停地打电话来。午睡的女同事被吵烦了,拿过手机大吼:"我们在睡觉,你烦不烦!”结果,那位男同事今天到现在都没来上班!9. 下午肚子饿,看见同事

女性需要浪漫的心 浪漫我心韩剧在线观看

筱佳       女性需要浪漫的心不再年轻的她。并不完美,可她真实,并不漂亮,可她很酷。家庭和工作无形给她带来了沉重的负担和无奈,心有余,力不足。想浪也浪不起来,上有老,下有小,一天到晚忙于家务中。到了这个岁数的女人才最懂生活,经历了那

看看欧洲最现代时尚的高速列车组图 欧洲之星列车

看看欧洲最现代时尚的高速列车(组图)我在欧洲乘坐过几次高速火车,感觉很好。欧洲的铁路交通十分发达,密集的铁路运输网可以把你带到任何地方,高速列车设施也很现代,很舒适,乘火车出行是欧洲人最为便捷的交通选择。在阿姆斯特丹中央车站等

声明:《看看孕前女性一年的备孕计划 备孕一年没怀上》为网友血染素衣泪倾城分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除