左旋肉碱的减肥效果好吗?原理? 左旋肉碱360减肥咖啡

最近一段时间,网络上疯狂流传左旋肉碱的减肥方法,左旋肉碱的减肥效果真的跟湖南卫视百科全说上那位叫西木的博士说的一样吗?左旋肉碱的减肥原理是什么呢?下面就让的小编来给大家介绍下左旋肉碱的减肥效果好吗?

左旋肉碱

左旋肉碱的减肥原理:

左旋肉碱是俗称脂肪燃烧弹,是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶,能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。它好像一部铲车铲起脂肪进入燃料炉中燃烧。脂肪如果不进入线粒体,不管你如何锻炼、如何节食,你都不能消耗它(脂肪)。而左旋肉碱正好充当了脂肪到线粒体的“搬运工”。要想达到理想的脂肪燃烧程度,体内便需要一个理想的肉碱含量平衡。然而人体自身的肉碱合成量及从食物中摄入的量远远达不到需要,所以随着年龄的增长,或者能量摄入过多而消耗不足,脂肪堆积逐渐成为必然。就是因为体内左旋肉碱含量水平在较低,所以只有很少人能保持一定的左旋肉碱含量。因此,适当补充左旋肉碱,让你的脂肪及时燃烧,会让你健康、苗条,拥有迷人的身材。

左旋肉碱是一种类似维生素的重要营养物质。在人体内,赖氨酸、蛋氨酸、烟酸等物质可合成少量的肉碱。红肉及动物产品是肉碱的主要食物来源,而一般人只能从膳食中吸收50毫克。为使身体达理想的健康状态,每日膳食应含不少于250-500毫克的肉碱。运动人群及精神高度紧张的人群和其他缺乏左旋肉碱的人如老人均需要额外补充,尤其对于从事大运动量训练的运动员。

左旋肉碱的减肥的注意事项:

1.左旋肉碱不推荐给患有心脑血管疾病、精神类疾病、孕产妇、哺乳期妇女、哮喘、恶性肿瘤以及血糖疾病、肾脏疾病的人士使用。 如果你大量服用它 (一个成人每天5克,艾滋病人除外),你可能会腹泻。

左旋肉碱的减肥效果好吗?原理? 左旋肉碱360减肥咖啡

2.服用左旋肉碱会影响睡眠质量,因此在晚上临睡前尽量不要服用左旋肉碱。   

3.左旋肉碱服用时不要同时服用大量氨基酸,以免影响左旋肉碱的吸收。

不建议早餐前和睡前使用  人体一晚上不进食,经过晚上缓慢的代谢,早上一般都需要进食 来补充能量。 在早餐前服用左旋肉碱 会更加加速新城代谢,是机体能量不足,从而会导致头晕 乏力等症状。 因此一般不建议早餐前使用。   

左旋肉碱具有加速新城代谢的作用,而且在新城代谢过程中消耗水分和产生热量,这样对人体有一定的抗疲劳作用。因此不建议在睡前使用。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/25101010/12082.html

更多阅读

颈椎按摩器效果好吗 颈椎按摩器有用吗

颈椎按摩器效果好吗——简介生活方式的改变,使得白领的运动量越来越少,所以换脊椎病的几率明显增加,那么白领族如何有效的预防颈椎病发生?]颈椎按摩器有用吗_颈椎按摩器哪种好?颈椎按摩器效果好吗——如何有效的预防颈椎病颈椎按摩器

打溶脂针减肥效果好吗? 注射溶脂针减肥

【导读】对于爱美者来说,修长的双腿、小蛮腰、瘦瘦的脸蛋都是爱美女性所渴望的。而注射溶脂针减肥无疑是最好、最时尚的方法。那么,贵阳打溶脂针减肥效果好吗?  一、溶脂针适合部位  溶脂针特别适合腰、腹、肢端等部位处积累的“顽

白带异常怎么办?用保妇康栓效果好吗? 保妇康栓用了白带发黄

保妇康栓具有抗霉菌作用:对白色念珠菌、光滑念珠菌的生长繁殖有较强的抑杀作用;对白色念珠菌感染的阴道炎有抗菌及促进炎症恢复的作用。那么,白带异常怎么办?用保妇康栓效果好吗?白带即阴道排液,是由阴道粘膜渗出物、宫颈腺体及子宫内

《少年犯》中的小演员们,你们现在还好吗? 少年犯的演员们

《少年犯》的小演员们,你们现在还好吗?今天,我终于从网络上费了尽三个小时的时间搜索到已经久违但又曾经轰动一时给80年代的人留下难忘记忆的电影《少年犯》的主题曲心声。当我的房间里再次回荡起小演员那充满稚气并发自内心充满真挚感

声明:《左旋肉碱的减肥效果好吗?原理? 左旋肉碱360减肥咖啡》为网友米兰的春天分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除