泡脚的最佳温度和时间 晚上泡脚的最佳时间

泡脚的最佳温度和时间——简介

我们泡脚要选择好最佳的温度和时间,这样才能发挥泡脚的最大功效,帮助我们获得在健康和保健上更进一步,那么,泡脚的最佳温度和时间到底有哪些呢,请看详细解答。

泡脚的最佳温度和时间——泡脚的最佳温度和时间

泡脚的最佳温度和时间 1、

泡脚的时间,最好选择在上床睡觉之前,这样可以保证你睡觉的时候,双足很温暖的,气血循环也很舒适和顺畅。


泡脚的最佳温度和时间 2、

泡脚水的时间要少许久一点,大概20分钟左右就可以了,过短的泡脚起不到提振气血和暖身的作用,时间太久,也没有什么更好的效果,因此只需要20分钟左右即可。


泡脚的最佳温度和时间 3、

泡脚水的温度要适当高一点,带点烫脚的感觉,大概55度即可。不要使用温水,对泡脚而言完全不起作用的,当然也不要是滚开的水,以免烫伤。

泡脚的最佳温度和时间_泡脚的最佳时间


泡脚的最佳温度和时间 4、

泡脚的时候,可以在水中放一些花瓣精油,或者姜片,来起到活络血管,按摩足底的作用,对健康大有帮助。


泡脚的最佳温度和时间 5、

水变温就要加热水进去,不要等水凉了再加水,泡好后,最好马上就去睡觉,不要再到处走动,以免热气散逸。

泡脚的最佳温度和时间——支持原创经验作者

泡脚的最佳温度和时间 1、

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泡脚的最佳温度和时间 2、
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