「饮食养生汇20150910」经常喝咖啡会使牙齿变黄吗

饮食养生汇直播回看下面，小编就和大家一起来看看关于饮食养生汇20150910的内容吧!www.aaa.com 百科知识网

夏天来了，西瓜的吃法有哪些你最喜欢哪种

夏天吃西瓜很解渴，可以放冰箱里面冰一下，吃起来特别爽，还可以榨西瓜汁，做成西瓜雪条，西瓜雪糕。

n

{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 360, "thumb_url": "d122e2a2e09d", "vname": "","vid": "bl1cj1rrm1nfujjae030", "thumb_width": 640, "src_thumb_uri":"b98e39f657f45", "sp": "toutiao", "update_thumb_type": 1, "vposter":"/mosaic-d122e2a2e09d~?x-&x-signature;=M%2FwXJNr5O9JnHBRpmSdK9OZ2v2M%3D","video_size": {"high": {"duration": 27.834, "h": 480, "subjective_score": 0,"w": 854, "file_size": }, "ultra": {"duration": 27.834, "h": 720,"subjective_score": 0, "w": 1280, "file_size": }, "normal": {"duration":27.834, "h": 360, "subjective_score": 0, "w": 640, "file_size": }}, "md5":"cdb", "duration": 27.834, "file_sign": "cdb", "thumb_uri": "d122e2a2e09d","vu": "bl1cj1rrm1nfujjae030"} --}

介绍几种吃法，其中有一种是农村的特别吃法，请看看视频是怎么说的呢…@饮食养生汇

n

{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 360, "thumb_url": "abc84de172e", "vname": "","vid": "bl1evfj6936gt3vf98jg", "thumb_width": 640, "src_thumb_uri": "a", "sp":"toutiao", "update_thumb_type": 1, "vposter": "/mosaic-abc84de172e~?x-&x-signature;=2lIhNoOgp4dxR8rQ7z5zL5ytcvc%3D", "video_size":{"high": {"duration": 80.787, "h": 480, "subjective_score": 0, "w": 854,"file_size": }, "ultra": {"duration": 80.787, "h": 720, "subjective_score": 0,"w": 1280, "file_size": }, "normal": {"duration": 80.787, "h": 360,"subjective_score": 0, "w": 640, "file_size": }}, "md5":"f8f2a66c8f31ebfcd67", "duration": 80.787, "file_sign": "f8f2a66c8f31ebfcd67","thumb_uri": "abc84de172e", "vu": "bl1evfj6936gt3vf98jg"} --}

1一片片西瓜

西瓜洗干净后，用水果刀将其切成一片片的。

2打着吃

西瓜洗干净后，切成两半，直接用勺子打着吃。我觉得这样特别好吃，水分还不易流失，我经常就这样打着吃。但要注意的是不要买太大个的，不然一下子吃太多也不好。

3一块块西瓜

西瓜洗干净后，切适量西瓜，然后把皮去掉后，切成一小块一小块的。这样吃的好处就是不会吃西瓜时滴得到处都是西瓜汁。

4西瓜汁

西瓜洗干净后，切适量西瓜，然后把皮去掉后，切成一小块一小块放入榨汁机中，榨成西瓜汁。

5西瓜沙拉

西瓜洗干净后，切适量西瓜，然后把皮去掉后，切成一小块一小块的放入盘中装好，然后再倒入适量沙拉酱，这样一盘西瓜沙拉就做好啦！也可以放入其它水果一起拌着吃哦！

6西瓜冰棒

西瓜洗干净后，切适量西瓜把皮去掉后，切成一小块一小块放入榨汁机中，榨成西瓜汁。然后将西瓜汁倒入冰棒模子后，盖上盖子，放入冰箱冷冻至硬就可以了。

记得小时候的很多个夏天，都是吃西瓜度过的。

那时候我家屋门前，是一条宽宽的泥路。炎热的夏天，土地也跟着燥热起来，车子一经过，尘土飞扬。穿过路面，是房子，接着是郁郁葱葱的树林。然后，才是我们最喜欢的一大片西瓜地。还没开花结果的时候，我们盼呀盼。

过了一段时间，终于结出又大又圆的西瓜了。种植西瓜的农户大丰收，挑着那些个头大，卖相好的西瓜卖掉后，剩下的西瓜，住在附近的居民就可以随变摘西瓜了。这别提有多欢乐了。我和一群小伙伴，捡个西瓜，找块大石头，就把西瓜砸开，先畅快地吃个饱。这样有点野蛮的吃西瓜方式也是没谁了吧！直到实在吃不动了，才开始挑些西瓜装进袋子里，拿回家。

自从家里有西瓜后，放学我总是赶快回来。从冰箱里拿出西瓜，对半切后，拿来一半西瓜和一个勺子，挖着吃。邻居家的奶奶，还会拿小小的嫩西瓜腌酸。夏季太热，没胃口吃饭的时候，吃点腌酸的小西瓜，胃口都会大增。我至今都还模糊记得那酸酸的，好吃的味道。

夏天不能没有西瓜。

n

{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 640, "thumb_url": "c50b56e382", "vname": "","vid": "bl1cmnmue3mrdgth6rt0", "thumb_width": 360, "src_thumb_uri":"c50b56e382", "sp": "toutiao", "update_thumb_type": 1, "vposter":"/mosaic-c50b56e382~?x-&x-signature;=bkYLWVpZELk%2F4qu3AfXCrNFuxtM%3D","video_size": {"high": {"duration": 30.128, "h": 854, "subjective_score": 0,"w": 480, "file_size": }, "ultra": {"duration": 30.128, "h": 1024,"subjective_score": 0, "w": 576, "file_size": }, "normal": {"duration":30.128, "h": 640, "subjective_score": 0, "w": 360, "file_size": }}, "md5":"53a7194ec30f157a9b11c3e66f64f786", "duration": 30.128, "file_sign":"53a7194ec30f157a9b11c3e66f64f786", "thumb_uri": "c50b56e382", "vu":"bl1cmnmue3mrdgth6rt0"} --}

大众食疗治感冒

由于天气冷被寒风吹到而感冒多喝水，吃红色的食品(西红柿,苹果,胡萝卜) 同时多注意休息！ 还可以参考以下验方 1、普通咳嗽食疗方 (1)隔水蒸蛋用料：鸡蛋1个，食糖、素油各1匙。
做法：蛋（去壳）放在碗里（不要搅），放入糖和油，隔水蒸熟。
临睡前一次服完。
治咳嗽一般吃二次能好，咳嗽厉害者吃三、四次有明显疗效。
(2)葱白粥 用料：糯米1两，生姜5片，连须葱5根，食醋3钱。
做法：糯米以常法煮粥，临熟时加姜、葱、醋拌匀，趁热食用。
此粥主治风寒闭肺引起的咳嗽。
(3)蜂蜜鸡蛋汤 [组成]蜂蜜35克，鸡蛋1个。
[制法]将蜂蜜加水300克煮开，打入鸡蛋，煮至微沸。
[适应症]润肺止咳。
适用于肺燥干咳、久咳。
[用法]顿服，早晚空腹服用。
(4)百合鸡蛋汤 [组成]百合60克，鸡蛋2个。
[制法]先将百合洗净，再与洗净的鸡蛋一同入锅内，加水适量，煮至蛋熟，去蛋壳即成。
[适应症]适用于肺虚久咳。
[用法]日服1剂，饮汤，吃蛋和百合。
(5)牛百叶萝卜汤 [组成]牛百叶500克，白萝卜1000克，陈皮5克，精盐适量。
[制法]先将牛百叶放在开水中泡3分钟，取出刮去黑衣，洗净切碎，再将萝卜洗净切块，陈皮水浸去白，与牛百叶一同放入砂锅内，加水适量，用武火煮沸，再转用文火2小时，加精盐调味即成。
[适应症]润肺化痰，降气止咳。
适用于肺燥咳嗽、咯痰不易、食少难消、咽干呛咳等。
[用法]佐餐食用。
(6)紫苏粥 取大米200克熬粥，起锅前放入20克用纱布包好的鲜紫苏叶（干品亦可）煮2分钟，去叶食粥。
此方对受凉感冒的咳嗽有效。
2、感冒咳嗽、风寒咳嗽食疗 (1)萝卜葱白汤：萝卜1个、葱白6根、生姜15克。
用水三碗先将萝卜煮熟'再放葱白、姜、煮剩一碗汤.连渣一次服。
宣肺解表'化痰止咳；治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
(2)红糖姜枣汤治伤风咳嗽 红糖30克、鲜姜15克、红枣30克。
以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。
驱风散寒；治伤风咳嗽。
(3)香菜汤 芫荽(香菜)30克、饴糖30克、大米100克。
先将大米洗净，加水煮汤，取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒；发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。
(4)白萝卜蜂蜜 大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。
将萝卜洗净'切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈；发汗散寒、咳化痰、治风寒咳嗽。
(5)鲜梨贝母 鲜梨500克、贝母末6克、白糖30克。
将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。
早晚分食，清热化痰，散结解表，用治咳嗽或肺痈。
(6)萝卜胡椒止咳祛痰涎 萝卜1个、白胡椒5粒、生姜3片、陈皮1片。
加水共煎30分钟，日饮汤2次；下气消痰，治咳嗽痰多。
(7)豆浆饮 黄豆、冰糖。
黄豆浸泡磨汁，煮沸后加糖饮用，每日清晨空腹饮1碗；健脾宽中，润燥掐水，清肺止咳、化痰；治疳积瘦弱、肺热咳嗽等。
(8)豆腐糖 豆腐500克、红糖、白糖各100克。
把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟；一次吃完，连服4次；清热、生津、润燥、治咳嗽痰喘。
(9)玉米须橘皮 玉米须、橘皮各适量。
共加水煎，日服2次；止咳化痰、治风寒咳嗽、痰多。
(10)萝卜猪肺止咳汤 萝卜1个、 猪肺1个、杏仁15克。
加水共煮1小时，吃肉饮汤；清热化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多气促。
(11)糖水冲鸡蛋补虚止咳 白糖50克、鸡蛋1个、鲜姜适量。
先将鸡蛋打入碗中，搅匀，白糖加水半碗煮沸，趁热冲蛋，搅和，再倒入已绞取的姜汁，调匀，每日早晚各服1次；补虚损、治久咳不愈。
(12)芝麻冰糖水治夜嗽 生芝麻15克、冰糖10克。
芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮；润肺、生津、治夜嗽不止、咳嗽无痰。
3 小儿咳喘 1．秋梨白藕（民间方） 主治：藕小儿咳嗽。
配方：秋梨适量。
白藕适量。
用法：洗净去皮和心，白藕去节洗净、切碎、捣烂，用洁净的纱布绞汁代茶饮。
二日见效。
按注：一方生大梨、蜂蜜，一方以生梨加大米煮粥。
2．青果水糖茶（民间方） 主治：用儿咳嗽。
配方：青果4枚，冰糖15克。
用法：洗净，劈开，加入冰糖，再加清水适量，煎煮到出味为止，装入奶瓶，可一次服完或多次服用，一般一日见效。
3．饭汤冰糖慈菇糊（民间方） 主治：小儿咳嗽。
配方：新鲜慈菇四个。
用法：去皮捣烂，加入饭汤半碗，冰糖适量，隔水蒸熟成糊状服食。
4．红萝卜红枣汤（民间方） 主治：小儿咳嗽。
配方：红萝卜200克。
用法：洗净切片，红枣8个，加清水煲汤，冰糖调味服食。
按注：一方单用萝卜不论红白切可。
一方以生姜易红枣。
5．冰糖杏仁粉（中医验方） 主治：小儿热咳。
配方：甜杏仁4.5克，冰糖6克。
用法：杏仁研末，用冰糖冲服。
6．冰糖炖麻雀（民间方） 主治：小儿久咳不愈。
配方：麻雀2只，冰糖20克。
用法：麻雀去毛杂，加冰糖，加清水适量，隔水炖服。
7．罗汉果煲猪肺（民间方） 主治：小儿久咳。
配方：罗汉果1/3个，猪肺200克。
用法：猪肺洗净切片，与罗汉果加水煲汤，食盐调味服食。
按注：一方用罗汉果、柿饼。
8．草草蛋《民间便验方荟萃》 主治：小儿哮喘。
配方：鱼腥草15克，鸡蛋1个。
用法：先煎鱼腥草去渣，加鸡蛋（去壳）用微火煮沸，一次服完。
9．炖狗仔汤（民间方） 主治：小儿哮喘。
配方：刚生小狗崽。
用法：把刚生下的小狗（未开眼）马上用纱布包好在锅中炖烂，生几只吃几只。
一般吃1次即可断根，最好在冬季吃。
按注：用猫的胎盘烘干研末，吞服也有根治的效果。
10．白果仁鸡蛋《食疗百病》 主治：小儿咳喘，腹泻。
配方：干白果仁2枚，鸡蛋1个。
用法：干白果仁研成细粉，鸡蛋拣小头轻轻磕一小洞，将白果仁粉装入鸡蛋内，再把鸡蛋竖在烤架上，置微火上烤熟即可。
鸡蛋去壳顿服。
11．杏麻姜方《民间便验方荟萃》 主治：小儿咳嗽。
配方：芝麻1匙，杏仁6克，生姜1片。
用法：将芝麻炒熟研细，加杏仁、生姜同煎，服时加适量蜂蜜饮下。
按注：一方用杏仁、冰糖。
12．萝卜橘皮汤《药膳治百病》 主治：小儿支气管炎。
配方：萝卜1个，白胡椒5粒，生姜10克，橘皮3克，冰糖30克。
用法：将萝卜洗净切片，放入胡椒、生姜、橘皮一同煮汤，然后加入冰糖，吃萝卜喝汤。
每日1次，连服3～4日。
13．双仁蜂蜜生姜饮《药膳治百病》 主治：小儿支气管炎。
配方：甜杏仁、胡桃仁各12克，蜂蜜30克，生姜10克。
用法：将上药用碗盛装，隔水炖或蒸熟后吃。
每日1次，连服4～5日。
14．大蒜单方《民间便验方荟萃》 主治：小儿气管炎剧咳。
配方：大蒜数枚。
用法：大蒜去皮膜，切细片约10克（小儿酌减），开水1杯，浸泡2小时，去渣，1天数次，频频饮服。
按注：也可加冰糖或白糖或葱和大蒜合用，祛痰止咳功能更明显。

参考资料： 0

夏天，喝什么比较止渴

肯定是喝望梅嘛，不然为什么人家要说望梅止渴。

推荐4种饮品，其实有客家特产，也有潮汕神秘饮品…请看视频解说@饮食养生汇

n

{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 360, "thumb_url": "d9de34d9", "vname": "","vid": "bl1eiqb6936gt3vf8l10", "thumb_width": 640, "src_thumb_uri": "e", "sp":"toutiao", "update_thumb_type": 1, "vposter":"/mosaic-d9de34d9~?x-&x-signature;=uOl2djxEFxE0K%2B54PvsFC8b8Jm0%3D","video_size": {"high": {"duration": 100.221, "h": 480, "subjective_score": 0,"w": 854, "file_size": }, "ultra": {"duration": 100.221, "h": 720,"subjective_score": 0, "w": 1280, "file_size": }, "normal": {"duration":100.221, "h": 360, "subjective_score": 0, "w": 640, "file_size": }}, "md5":"0d204b13f72aae6a0e884e168d402dad", "duration": 100.221, "file_sign":"0d204b13f72aae6a0e884e168d402dad", "thumb_uri": "d9de34d9", "vu":"bl1eiqb6936gt3vf8l10"} --}

喝山泉水

冰镇过的绿豆汤。完美

n

{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 640, "thumb_url": "a1d396", "vname": "","vid": "bl1t5rtb34atd32fm2d0", "thumb_width": 360, "src_thumb_uri": "tos-cn-p-d7be", "sp": "toutiao", "update_thumb_type": 1, "vposter":"/mosaic-a1d396~?x-&x-signature;=o04fPeLIrLnVqwhSqijvUk0BKUM%3D","video_size": {"high": {"duration": 87.181, "h": 854, "subjective_score": 0,"w": 480, "file_size": }, "ultra": {"duration": 87.181, "h": 1280,"subjective_score": 0, "w": 720, "file_size": }, "normal": {"duration":87.181, "h": 640, "subjective_score": 0, "w": 360, "file_size": }}, "md5":"ee9d38b5276adfda2", "duration": 87.181, "file_sign": "ee9d38b5276adfda2","thumb_uri": "a1d396", "vu": "bl1t5rtb34atd32fm2d0"} --}

喝啤酒呀！

食补和养生有何区别

养生就是食补这个看法也不完全对，在“是药三分毒”这种观念的灌输下，很多人都认为“药补不如食补”。然而，养生并不是完全就只是食补。

每个人的饮食习惯各有不同，只要掌握一些大的规则即可。

杂：对于正常人来说日常一定要吃得杂。《黄帝内经》上讲：“五畜五菜五谷。”这个“五”实际上指的就是全部，因为中医将所有东西都分成“金木水火土”五类，所以平常什么都要吃，吃得要杂。

少：日常吃饭要注意分寸，一般七八分饱就可以了，吃得过多会给肠胃增加负担。

慢：吃饭一定要细嚼慢咽，细嚼慢咽可以增加唾液的分泌量，且有助于其与食物的充分混合，增进消化吸收。淡：吃东西要清淡，做到三“少”：少盐，少油，少糖。

温：饮食不宜太烫，也不要太凉，减少食物对胃肠道的刺激。

如果这篇回答对你有帮助，请给我点个赞哦，支持我创作更多好用的攻略~头条关注咕咚健康小助手，最新健康资讯抢先看!

如果还有不明白的问题，可以关注我们，后台发送私信哦~想了解如何科学有效减肥？关注并私信发送「减肥」，原价159元的专业减肥课程，免费送给你！！这个夏天让你科学瘦，健康美！

图片来源于网络，如发现侵权，请联系本人删除。

中公卫生人才网为您解惑，希望下面的回答可以帮到您：

（1）先确定下题主这里说的养生是食疗养生呢还是注意饮食搭配的养生

（2）如果是食疗养生，那么二者的区别就在于一个是“补”，一个是“疗”，食补只需要通过食用合适的膳食来增强免疫力与抵抗力，而食疗在于按照中医医师的药方来服用特定的汤药或膳食来调节机体功能；所以二者方法类似，但目的不同。

（3）假若是后者，食补就是养生的方法，通过调整饮食的搭配和食用方法，达到调节自身的机体平衡，提高抵抗力与免疫力，保持身体健康。

文/中公卫生人才网

欢迎关注中公卫生人才网，了解更多医学资讯