爱华网你是不是还在因为吃个饭都要计算卡路里而烦恼?下面减肥达人给大家分享一些高人气的黑豆减肥法，一起来看下。
黑豆瘦身之人气理由：
1、肌肤粗糙也有效!
黑豆中的成分不仅能减少长痘痘留下的红色斑点，还能预防色斑。另外，其促进胶原蛋白合成、恢复肌肤弹性的美肌效果也不容小觑哦!
2、短时间效果看得见!
仅用了4个月就成功减了51kg，可见短时间就能收获效果!由于各人体质差别，平均2周就可以产生效果，3个月下来就能实现不容易反弹的变瘦体质。
3、只需改变早餐
仅在第一天尝试时需要改变三餐，第二天起则只需在早餐时进行。所以，外出就餐的人以及懒人也有望坚持下去哦!当然能一并在午餐&晚餐时进行也可以。
4、毫无负担
想吃多少就可以吃多少，心理压力为0!而且黑豆中的植物性脂肪会产生饱腹感，使身体在减肥过程中不易感到饥饿，这是黑豆的优点之一。
5、无需高额花费
昂贵的运动器械、特殊的食材等等都不需要。买些“黑豆”，花点小钱就可以了?可以预先做好，繁忙的早晨也不会占用太多时间!
6、缓解便秘
含有丰富食物纤维的黑豆+大量水分的摄取，可以帮助排便通畅。除了肥胖人群中常见的“宿便(长时间停留在肠道中的排泄物)之外，还能促使老化物质等毒素一并排出”
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