今天分享的这道菜也是妈妈喜欢的一种，可以补充优质蛋白质还可以降低血压，妈妈经常做的粥特别好吃，很适合老年人吃，喜欢的你试试吧~~
花生1碗洋葱半芹菜1辛和淡盐10克原抽少许米醋少许
1，花生加水浸泡约3小时，煮沸后极短时间即可煮熟。
2、将泡好的花生放入砂锅中，加入大料、花椒、盐煮开。
3、换小火煮10分钟，关火，焖一会儿，就熟了。
4. 芹菜和洋葱洗净，用淡盐水浸泡10分钟，切成小方块。不要焯水。
5. 把煮熟的花生拿出来，放在碗里。
6. 把芹菜和洋葱放进花生里。
7. 这道小菜不需要太多调味，只需要他和10克淡盐原味酱油和醋。
8、倒入酱油和醋，拌匀，一次可以多做几次，随吃随用很方便。
9. 成品。
10. 成品。
芹菜和洋葱可以生吃。将它们浸泡在淡盐水中，同时清洗和混合。2、中老年人一定要少吃盐，太重的味道对身体不好。
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