冬至养生食谱 冬至中医养生食谱

  冬至进补有意义吗?

冬至养生食谱 冬至中医养生食谱

  冬令进补有三种说法:一是在立冬后至立春前;二是在冬至前后;三是三九天。专家认为,冬令进补时间的选择因人而异。患有慢性疾病又属于阳虚体质的人需长时间进补,可从立冬开始直至立春;体质一般而不需大补的人,可在三九天集中进补。正如民间早就有"夏补三伏、冬补三九"的说法。冬至是数九的开始,因此民间认为,在冬至前后进补为最佳。

  “补冬”常用的药膳处方:

  八珍(当归、地黄、枸杞、芍药、白术、茯苓、大枣、甘草)

  四味(当归、芍药、川芎、地黄)(莲子、芡实、山药、茯苓)

  单方(人参,当归,田七,杜仲)

  用法:将备好的中药装入纱布袋,(根据自身情况取八味、四味、单味均可)放进大沙锅内,倒入清水浸泡30分钟,把清洗干净的家禽、猪脚、猪腰、鳗鱼、甲鱼等经过处理后,放入沙锅与药同煮,开锅后文火慢炖至有效成分完全渗入汤中,肉中的软骨松软宜爵,此时药膳煲汤之味的醇香定会令你垂涎三尺。

  冬至养生吃什么?

  冬季的西北地区天气寒冷,进补宜大温大热之品,如牛、羊、狗肉等;而长江以南地区虽已入冬,但气温较西北地区要温和的多,进补应以清补甘温之味,如鸡、鸭、鱼类;地处高原山区,雨量较少且气候偏燥的地带,则应以甘润生津之品的果蔬、冰糖为宜。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/1156371/694445542.html

更多阅读

冬至的民间说法和历史的沿革之一 公司历史沿革怎么写

目录节气简介 古代 民间“冬至”英语解释与介绍 计算方法 节气起源 气候变化 饮食注意 民间传说 馄饨面 吃狗肉 吃饺子 红豆糯米饭节气习俗 共同习俗 地方习俗 饮食习俗 冬至中医养生食谱 冬季进补有四忌 冬日正确食用蔬菜 冬季合理

萝卜赛人参 冬至吃萝卜赛过小人参

  冬至中医养生食谱  冬令进补有三种说法:一是在立冬后至立春前;二是在冬至前后;三是三九天。专家认为,冬令进补时间的选择因人而异。患有慢性疾病又属于阳虚体质的人需长时间进补,可从立冬开始直至立春;体质一般而不需大补的人,可

冬至养生食谱 冬至中医养生食谱

  冬至进补有意义吗?  冬令进补有三种说法:一是在立冬后至立春前;二是在冬至前后;三是三九天。专家认为,冬令进补时间的选择因人而异。患有慢性疾病又属于阳虚体质的人需长时间进补,可从立冬开始直至立春;体质一般而不需大补的人,

中医食疗养生食谱大全 中医养生6道暖胃食谱

  中医养生6道暖胃食谱   降温宜补血养身由于霜降节气的到来,我国很多地区都出现了初霜,气温骤然下降。特别是东北黑龙江省出现了8℃以上的大降温,并伴随着雨雪天气,让人们无奈之下穿上了冬天用来御寒的厚厚的棉衣。再看

孕前饮食调理食谱 孕前中医饮食调理

  有健康的身体,这样才有条件顺利受孕,才能担起“十月怀胎”的重任。本文将以气、血、阴、阳为重要法则,辅以调肝、被肾、健脾对你进行孕前调养,使你做妈咪的愿望更加顺利实现。  分析自己的体质  阳虚体质特征  形体偏胖,精

声明:《冬至养生食谱 冬至中医养生食谱》为网友瞰舒分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除