吃什么食物预防高血压? 吃什么预防血压高-爱华网

　　高血压已经是我们很多人的一种比较常见的疾病了,所以如何预防高血压就是我们很多人都比较关注的问题了。爱华网小编为大家收集整理了预防血压高的方法和食物，供大家学习借鉴参考，希望对你有帮助!

　　预防血压高的是食物

　　1、坚果

　　毋庸置疑,坚果绝对是降血压的必备食物。因为坚果中含有丰富的抗氧化物质、镁元素和纤维,并且低钠。但同样也需要注意,使用过多的盐

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