稀饭的做法 大枣稀饭的好吃做法有哪些

  大枣稀饭为清淡粥品,健脾益气。适用于脾胃虚弱、贫血、胃虚食少等症。你想了解好吃的大枣稀饭要怎么做吗?下面爱华网小编跟你分享一下大枣稀饭的好吃做法。

  大枣稀饭的好吃做法一

  大枣稀饭的材料

  小米50克,大枣5粒,枸杞5粒,红糖适量

  大枣稀饭的做法

  1)小米清洗,红枣清洗去核切小片。

  2)备好的材料倒入电压力锅中,按煮粥档。

  3)煮好后的粥加入红糖与枸杞搅拌即可食用。

  大枣稀饭的好吃做法二

  大枣稀饭的材料

  银耳,大米,菊花,无核金丝枣,枸杞,蜂蜜

  大枣稀饭的做法

  1、银耳加清水泡发,摘去根部,撕成小朵;

  2、砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开,小火继续煮半个小时;

  3、放入菊花、无核金丝枣、枸杞,继续煮半个小时;

  4、将煮好的粥放凉至六十度以下,放入蜂蜜调匀即可。

  功效:菊花能很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒。枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效,枸杞根煎煮后饮用能够降血压。大枣性味甘平,入脾胃有补气益血之功效,是健脾益气的佳品。中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。

  大枣稀饭的好吃做法三

  大枣稀饭的材料

  大米,糯米,燕麦片,大枣,色拉油

  大枣稀饭的做法

  1.先将米先用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。这样做的好处是熬起粥来节省时间熬出的粥糯、口感好。

  2.开水把所有材料下锅,开水煮粥比冷水煮粥更省时间,不会出现糊底的现象。

  3.先用大火煮开,再转文火即小火熬煮约30分钟。

  4.要顺着一个方向搅拌,可以让粥“出稠”,也就是让米粒粒粒饱满,粒粒酥稠。

  5.粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油,做出的粥色泽鲜亮,而且入口别样鲜滑。

  大枣稀饭的好吃做法四

稀饭的做法 大枣稀饭的好吃做法有哪些

  菜谱简介 健脾益气。适用于脾胃虚弱、贫血、胃虚食少等症。

  大枣稀饭的材料

  大枣10枚,粳米100克,冰糖汁适量

  大枣稀饭的做法

  1、粳米、大枣淘洗干净,放入铝锅内,加水适量先用武火烧开;

  2、之后移文火上煎熬至烂成粥,再加入冰糖汁,搅拌均匀,盛碗内。

  小编推荐:喝粥的4大好处

  1、容易消化

  白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用,熬煮软熟的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。

  2、增强食欲,补充体力

  生病时食欲不振,清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物,例如梅干、甜姜、小菜等,既能促进食欲,又为虚弱的病人补充体力。

  3、防止便秘

  现代人饮食精致又缺乏运动,多有便秘症状。稀饭含有大量的水分,平日多喝粥,除能果腹止饥之外,还能为身体补充水分,有效防止便秘。

  4、预防感冒

  天冷时,清早起床喝上一碗热粥,可以预防感冒,让自己有个好身体。

  

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