适合春季的养生茶 春天适合喝什么茶养生

  春天里,约上三五好友出去喝茶,无疑是一件乐事。那么春天适合喝什么茶养生呢?今天爱华网小编搜集了一些春天适合喝的养生茶,欢迎大家阅读。

适合春季的养生茶 春天适合喝什么茶养生
  春天适合喝的养生茶

  1、茉莉花茶

  茉莉花茶,又叫香片,是用绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的再加工茶。在茶叶分类中,茉莉花茶仍属于绿茶。茉莉花茶,可以用“嫩茶窨花香,芬芳人人夸”来形容茉莉花茶的香气,其实茉莉花茶不仅香味诱人,其还有驱除寒气的功能,在初春可以一解我们身上的寒气,另外还可以振奋精神,消除春困的习惯。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神,还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛;对于女性的生理、生殖机能也有帮助,并能滋润肌肤、养颜美容。

  配方:用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的绿茶或一个红茶包,以开水冲泡。喝之前闻其香味,清香扑鼻。

  2、薄荷茶

  春天来了,春困来袭,喝薄荷茶是近来最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,一定的刺激性,不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。

  配方:将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中,加入热水200毫升,加盖15-20分钟直到药香散出即可,等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。

  3、玫瑰花茶

  玫瑰花茶性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。此外,其能有效缓解心血管疾病,并能美容养颜,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑。

  配方:一茶匙干燥的花瓣,用一杯滚烫开水冲泡,焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。

  4、菊花茶

  菊花茶不仅有清肝明目的作用,而且还有下火、排毒、清热、消肿等功能,能有效排除体内毒素,增强抵抗力,春天是万物始发之际,人体也有可能阳气过剩,所以喝些菊花茶降降火气也是不错的。菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用,尤其适合工作与电脑有密切联系的姑娘们。同时,其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效,还能抑制多种病菌,增强微血管弹性,减慢心率、降低血压和胆固醇,并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。

  配方:若眼睛浮肿,可用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快便能消除。每日泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,对恢复视力也是不错的选择。

  5、金银花茶

  金银花性味甘寒,具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效,可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症,对疖痛、肠炎也有缓解之效,有助凉血止痢、利尿养肝。特别需要提醒的是,虚寒体质及月经期内不能饮用,否则,可能出现不良反应。

  配方:泡饮时选金银花10克,沸水冲泡即可。

  6、蒲公英茶

  据《本草纲目》记载,蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿。蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品;含有丰富的矿物质,不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症,而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡,并使心率正常;含有丰富的蛋黄素,可以预防肝硬化,增强肝和胆的功能。春季易上火,蒲公英对其有缓解作用。

  配方:泡饮时选蒲公英适量,沸水冲泡即可。

  7、洋甘菊茶

  洋甘菊具有帮助睡眠,润泽肌肤的功效,也可改善女性经前不适。可消除各种不适所引起的酸痛,退肝火,消除眼睛疲劳。它可治疗湿疹、面疱、疱疹以及一般常见的皮肤过敏。同时也能改善身体浮肿,是净化皮肤的天然圣品。常喝洋甘菊,还能改善暗淡肤色,让肌肤变得亮丽有光泽;同时放松不安的身心,在失眠或常发恶梦的晚上饮用,可有安神的效果。它还可以舒解眼睛疲劳,将冲泡过的冷茶包敷眼睛,更可以帮助去除黑眼圈。还可以用来做镇静面膜,对敏感性肌肤特别有疗效哦!

  配方:将干燥的洋甘菊约两茶匙,以开水冲泡,焖约三十分钟,酌加蜂蜜,非常甜美可口。

  8、百合花茶

  百合花味甘、苦,性平,归肺经、心经。忙碌的都市人要多吃百合花,我们通常吃的叫甜百合花,药房卖的是苦百合花,作用大同小异。百合花最主要的功效,在于清心安神、润肺止咳。百合花微苦,中医看来,苦味对于情绪烦躁、心神不宁、改善睡眠等,都有很好的效果。由于百合花归肺经,肺主气、主皮毛,因此百合花可以起到润肺止咳的作用,还可以补中益气,对脾胃肠也很好。

  配方:每天10克泡水饮。

  四类人不宜饮茶养生

  1、失眠人群,失眠人群不适合饮用花茶,否则会造成更严重的睡眠障碍。

  2、心动过速的人。

  3、肾功能不好的人、肾衰患者。

  4、孕妇,孕妇喝浓茶会造成胎动不安,甚至引起早产。

  另外,慢性病患者喝茶时要注意选淡茶。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/6978471/98543293.html

更多阅读

冬季女性必喝的养生茶 适合冬季喝的养生茶

现代人生活条件变得越好的同时越是注重养生方式,而喝茶在近几年也渐渐为大众所推崇。茶的种类有很多种,铁观音、普洱、乌龙等等。而对于现代女性来说,时尚健康的养生茶成为了调养身心的好选择。许多人习惯工作学习之时,在案头沏一杯养

体质养生茶 冬天喝什么茶养生_适合不同体质的养生茶

   冬天喝什么茶养生_适合不同体质的养生茶  寒冷的冬季,人们喝水相对较少,容易出现饮水不足的现象。缺水尤其损伤四类体质人群的健康,因此冬季学会喝茶更能解渴兼养生。爱华阅读配图  1.实热体质——苦丁茶

冬天适合喝什么养生茶 适合春季喝的养生茶

 适合春季喝的养生茶有哪些?  1、杜仲茶  杜仲茶可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。春季干燥易引发肝火旺盛,杜仲具有补肝肾,治腰脊酸疼,足膝

春季养生粥的做法大全 春季的养生粥的做法

   春季是一个适合养生的季节,但该如何做好这养生工作呢?做好饮食方面是很重要的哦!下面从春季的养生粥方面给大家分享一些关于春季养生的秘密哦!想要拥有好气色的女人,可以自己尝试做做这些粥哦!让你健康又养生的哦!爱华阅

女人养生茶 最适合女人喝的养生茶

  喝茶是养生人士最喜欢的养生方法之一,女性也可以通过喝茶的方法来养生,那么,女性喝什么茶养生?下面爱华网小编为你介绍女性的养生茶。  最适合女人喝的养生茶  女性的养生茶一、红枣枸杞茶  材料:红枣25克,枸杞子20克,适

声明:《适合春季的养生茶 春天适合喝什么茶养生》为网友嗜血殇无痕分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除