茭瓜怎么炒好吃 茭瓜炒肉怎么做好吃 茭瓜炒肉的做法

  茭瓜炒肉需要的原料有西葫芦、瘦牛肉、大蒜、姜、盐、味精,其口味咸鲜。下面我们一起来看看茭瓜炒肉的具体做法。

  制作茭瓜炒肉需要准备的食材主料

茭瓜

适量

猪五花肉

适量辅料

蒜子

适量

生抽

茭瓜怎么炒好吃 茭瓜炒肉怎么做好吃 茭瓜炒肉的做法
适量

少许

白糖

少许

料酒

适量   茭瓜炒肉的做法步骤

  1.茭瓜斜刀切片,青辣椒切菱形片,猪五花肉切片,蒜子切片。

  2.锅入油,放入肉片,炒至变色,煸炒出油脂。

  3.加入蒜片,翻炒数秒,加入生抽 翻炒上色,倒入苦瓜,均匀翻炒,待香味溢出,加一勺盐、半勺白糖、少许料酒,炒均匀。

  4.加入青椒,翻炒片刻,即可。

  茭瓜的营养价值

  茭瓜含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高。不同品种每100g可食部分(鲜重)营养物质含量如下:蛋白质0.6-0.9g,脂肪0.1-0.2g,纤维素0.8-0.9g,糖类2.5-3.3g,胡萝卜素20-40微克,维生素C2.5-9毫克,钙22-29毫克。
 

 

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/6571471/334052896.html

更多阅读

青鱼怎么做好吃 个大的青鱼怎么做好吃

青鱼怎么做好吃——简介青鱼的肉细嫩鲜美含有丰富的蛋白质和脂肪,还有丰富的硒和碘等微量元素,具有抗衰老和抗癌的功效。青鱼好吃但是应该怎样做呢?下面就在这条经验里介绍一下青鱼的做法。青鱼怎么做好吃——方法/步骤青鱼怎么做好

野猪肉怎么做好吃 爆炒野猪肉怎么做好吃

今天要介绍的几道菜,其使用的原料都是野猪肉。众吃客们都知道野猪肉有美容养颜的功效,其还有几个功效是增肥养胃,对于治疗便血,痔疮出血是有一定的威力的。但是猪肉在怎么好吃都不能多吃哦。所以,少年在此介绍几道关于野猪肉的美食。野

干豆角怎么做好吃 干豆角烧肉

【干豆角炒肉】重试家乡的味道过年的时候去我姑姑家,弄了好多干菜回来,白萝卜叶儿,干豆角,芝麻叶儿,都是我特别喜欢的东西。芝麻叶早就吃完了,干豆角还没有吃,一直没有好好吃肉,所以也没有用配这个干豆角。小时候,妈妈总是在夏天晒干豆角,

豆角的做法大全 豆角怎么做好吃

豆角应该算是日常生活中比较常见的一种食物,做成菜肴的方法也五花八门,在这里给大家分享一下豆角怎么做好吃。豆角怎么做好吃――工具/原料豆角肉红辣椒调料豆角怎么做好吃――步骤/方法豆角怎么做好吃 1、豆角小炒肉是本人吃过

湖北好吃的菜谱大全 熏肉怎么做好吃 湖北熏肉做菜大全

熏肉是一种常见的食物,是人们比较喜欢的食物之一。现在的是更好水平的提高,肉已经不是人们遥望而不可及的食物了,我们不仅仅可以吃到肉,还可以吃到人们熏制的肉,这样的熏肉美味可口。那么熏肉是怎么制作的呢?熏肉少什么菜好吃呢?以及每个

声明:《茭瓜怎么炒好吃 茭瓜炒肉怎么做好吃 茭瓜炒肉的做法》为网友春风十里柔情分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除