山药炒肉片的做法 山药炒肉片怎么做好吃 山药炒肉片的做法

  山药炒肉片是一道美味可口的汉族名菜,属于鲁菜系。山药洁白清脆,肉片滑嫩爽口,具有补血、补虚养身、滋阴等效果。下面我们一起来看看山药炒肉片的具体做法。

  制作山药炒肉片需要准备的食材主料

山药

200g 辅料

适量

适量

生抽

适量

青椒

适量

红椒

适量

淀粉

适量

料酒

适量

鸡精

适量

猪肉

适量   山药炒肉片的做法步骤

  1.山药削去皮,洗净后切成薄片,放入清水中浸泡。

山药炒肉片的做法 山药炒肉片怎么做好吃 山药炒肉片的做法

  2.将肉洗净切成片,加入适量的淀粉与料酒,拌匀后腌制20分钟。

  3.青红椒切小块备用。

  4.热锅放油,下入瘦肉,快速翻炒至变色,加入少许生抽。

  5.再倒入山药翻炒约2分钟。

  6.再倒入青红椒翻炒至熟。

  7.最后放入鸡精炒匀即可。

  山药炒肉片食用须知

  此菜由山药和猪肉烹制而成。山药补益脾胃,增强先天、后天之本。

  猪肉滋阴润燥、补中益气。此菜功效为补肾益精,润养血脉。适用于脾肾虚弱、肤发枯燥、肺虚燥咳等症。猪瘦肉含有较丰富的锌,有助于增强人体免疫功能。山药有促进白细胞的吞噬功能,两者相辅相成,久食能提高人体抗病能力,健康延寿。
 

  

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