土豆菜谱 菜谱土豆如何做好吃

  大家知道吗?土豆的蛋白质品质相当于鸡蛋的蛋白质,而且十分容易消化、吸收,今天,爱华网小编就为大家介绍好吃的土豆做法,希望大家喜欢!

土豆菜谱 菜谱土豆如何做好吃
  土豆煎蛋饼的做法

  材料

  鸡蛋三颗,土豆一颗,洋葱半颗,黑胡椒粉,盐

  做法

  1.准备食材

  2.土豆去皮切成薄片,用清水冲去土豆片表面的淀粉待用(如果不马上做,要把土豆片浸泡在清水中防止变色)。洋葱切丝,鸡蛋加盐打散

  3.小点的平底锅放油烧热,放土豆片下去慢慢煎到边缘微微焦黄

  4.倒入洋葱丝,煸炒至出香味,撒入黑胡椒粒(量稍多一点)和盐

  5.把打散的鸡蛋液倒入锅中,先不要动锅子,中小火煎2~3分钟

  6.锅中蛋饼底部凝固定型后,取一个比锅子稍大的盘子,扣在锅上,翻转锅子,把锅中蛋饼倒扣出来在盘子上

  7.把锅子放回灶台,端着盘子沿锅边把盘中的蛋饼慢慢滑入锅中(借助盘子能顺利的把蛋饼翻面而不会弄散蛋饼),再继续中小火2分钟左右,至蛋饼另一面也凝固

  8.出锅后切成小块,可以直接吃,也可以搭配上番茄酱之类的一起食用

  番茄土豆的做法

  材料

  土豆、沙拉酱、盐、胡椒粉、鸡蛋、面包糠、番茄酱

  做法

  1、土豆去皮洗净切片,盖保鲜膜入微波炉中高火10min,入保鲜袋碾成泥;

  2、入沙拉酱、盐、胡椒粉拌匀,做成土豆球;

  3、土豆球蘸鸡蛋液再滚上面包糠,待油温六成热时放入锅中;

  4、炸至金黄出锅,锅中留少许油加入番茄酱,带番茄酱冒泡时,浇入炸好的土豆球上即可

  韩国土豆饼的做法

  材料

  主料:土豆200g,面粉50g,洋葱50g,鸡蛋1个,青辣椒1个,红辣椒1个

  辅料:油适量,盐适量,白糖1g,鸡精少许,水30g

  做法

  1、准备好所有的食材。

  2、土豆去皮切块,洋葱洗净切块。

  3、把土豆和洋葱和清水放入搅拌机搅打成泥。

  4、青红辣椒洗净,切圈。

  5、面粉中加入鸡蛋。

  6、然后倒入土豆泥。

  7、加入盐面、白糖、鸡精。

  8、搅匀成为稍厚一些的面糊。

  9、平底锅加少许油烧热,舀入一勺面糊成为一个小圆饼。

  10、在上面摆放上青红辣椒圈。

  11、小火慢煎两面微黄饼熟即好。

  小诀窍

  1、土豆和洋葱一起搅打,可稍微加点水。

  2、我用的是一般汤瓷勺,一勺面糊就是一个小饼的用量。

  土豆的保存方法

  土豆存放在5摄氏度左右的阴凉处即可,千万不可放在阳光下暴晒,也没必要放在冰箱里,温度过高会导致土豆生芽或腐烂,温度过低土豆易冻伤不能食用。

  长期存放可以将土豆与苹果放在一起,因为成熟的苹果会释放出一种植物激素—乙烯,这种激素可以促进植物果实的成熟和器官的脱落。土豆和苹果放在一起时,苹果产生的乙烯会抑制土豆芽眼处的细胞产生生长素,生长素积累不到足够的浓度,自然不会发芽了,熟的香蕉应该也有这种效果。

  去皮后的土豆切成小块,在冷水中浸半小时以上,可使残存的龙葵素溶解在水中。
 

  

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