爱华网水果吃多了也可能变“毒药”！准妈妈1天3个苹果1斤荔枝胎死腹中
怀孕时多吃苹果宝宝的皮肤会很白、孕期多吃葡萄宝宝的眼睛就会又黑又亮、孕期多吃水果宝宝皮肤会很好......想必这类的话各位宝妈们平时没少听说，孕期的时候为了宝宝的颜值，将信将疑也有不少宝妈照着做过，想说多吃水果总不会错的。殊不知，水果吃多了也有可能变成“毒药”。
近日，浙江杭州一位29岁的准妈妈怀孕9月胎死腹中的新闻引发网友关注。据悉，29岁的小如和丈夫都是贵州人，夫妻两人都在杭州做服装生意。听说孕期多吃水果宝宝的皮肤会很好，因此自从怀孕后小如就开始大量吃水果，憧憬着生下一个皮肤白皙的宝宝。比如1天要吃3个苹果，应季的水果更是来者不拒，一天可以吃一斤荔枝，却没想到吃出了祸端。
距离预产期只有一周时，小如突然感觉平时活泼好动的宝宝没有动了，同时下腹部感到一阵紧缩，夫妻两人赶紧到医院检查。这一检查才发现，小如的随机血糖高达26mmol/L，血压170/100mmHg，而宝宝也已经胎死腹中。
长期大量食用富含糖分的水果，让小如患上了妊娠糖尿病，直接威胁到了腹中宝宝的健康，导致流产。
看到这可能有些网友会有疑问，孕期不是都需要定期产检吗，怎么没有及早发现？原来小如平时和老公两个人都忙于生意，经常忙得连水都顾不上喝，于是很多定期产检就没有做，包括24-28周的糖耐量试验筛查，最终才酿出了这出悲剧。
怀孕本身对每位准妈妈就是一次身体和心理的考验，一般宝妈们在孕期产检都会定期做，饮食上面也会十分小心忌口，但是即使是这样妊娠期糖尿病依然困扰着不少宝妈。那么妊娠期糖尿病到底是因为什么？对宝妈和宝宝又有什么危害呢？
一、什么是妊娠期糖尿病
妊娠期间的糖尿病分为两种情况，一种是怀孕之前就确诊的糖尿病；另一种是怀孕之前没有任何患糖尿病的情况，怀孕后却被诊断为糖尿病，这就是妊娠期糖尿病（GDM）。占糖尿病孕妇的80%以上，我国的发生率为1~5%，且近几年有明显上升的趋势。
每位准妈妈们在孕24-28周的时候一般都需要进行葡萄糖耐量测试（OGTT）,就是我们通常所说的唐筛。在服糖前或者后一两个小时内，如果任何一次血糖检测达到或者超过正常值，就可以被判定为妊娠期糖尿病，对孕妈妈和宝宝都有风险，应该引起重视。
二、妊娠期糖尿病对准妈妈和宝宝有什么危害？
1、对孕妈的影响
产后更容易患II型糖尿病： 虽然大多数的准妈妈在产后糖代谢功能都能恢复正常，但是宝妈在将来患上II糖尿病的几率却会因此增加。
容易发生感染： 血糖过高会导致孕妈妈更容易发生感染。
容易患高血压： 血糖过高还会导致孕妈很容易患上妊娠高血压，还可能导致羊水过多进而引发早产等问题。
2、对宝宝的影响
宝宝容易低血糖： 孕妈孕期的糖尿病导致宝宝出生后容易发生低血糖，严重时可危及宝宝生命。
增加难产几率： 宝妈孕期的高血糖会让宝宝在宝妈的腹中成长为巨大儿，增加难产发生的概率。
宝宝成年后容易患糖尿病： 据相关资料显示，患妊娠期糖尿病的妈妈所生的孩子，在成年后患糖尿病、高血压和心脏病的几率更高。
三、如何预防妊娠期糖尿病
1、定期检查血糖
孕妈妈们在孕期应该遵循医嘱，定期检测血糖，尤其是有糖尿病家族史、体型肥胖或患有糖尿病相关疾病的孕妈，以便及早发现血糖过高的迹象，尽早接受治疗和调理。
2、控制饮食
经历过孕早期的孕吐反应等，进入到孕中期的准妈妈们食欲会比前期好，进食量也会有所增加。但是孕妈们此时一定要注意合理的控制饮食，尤其是米、面等主食，减少含糖量高的食物摄入量，更别因为担心宝宝营养不良而大量进补。血糖过高或者营养过剩，都会增加患糖尿病和巨大儿的机率。
3、保持运动
不少孕妈怀孕后随着肚子一点点变大，容易犯懒不想动，但是其实合理的运动对宝宝的发育和后期的生产都是十分重要的。孕期合理的运动，比如保持每天散散步、做一些适合孕妇的瑜伽等，适当的运动既能避免孕期增重过多，也能预防妊娠期糖尿病。
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